hanchidochi 님의 블로그

몸이 보내는 작은 신호, 염증의 시작우리 몸은 외부 자극이나 스트레스에 반응하면서 염증이라는 방어 작용을 일으킵니다. 문제는 이 염증이 짧게 끝나지 않고 우리 몸속에 조용히 자리를 잡아 오랫동안 지속될 때 발생합니다. 흔히 만성 염증을 침묵의 살인자라고 부르는 이유도 바로 여기에 있습니다. 피로가 쉽게 쌓이고, 아침에 눈을 떴을 때 이유 없이 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 날이 반복된다면 그것은 단순한 컨디션 난조가 아닐 확률이 높습니다. 실제로 제가 과거에 스타트업을 운영하며 과도한 업무와 불규칙한 생활에 시달리던 시절, 병원 검사 결과는 정상임에도 불구하고 늘 머리가 멍하고 집중력이 떨어지는 브레인 포그 현상을 겪은 적이 있습니다. 그때는 그저 나이가 들어서 혹은 잠이 부족해서라고만 생각했지만, 돌이..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 폐렴이라는 질환을 마주하며 느끼는 생각들폐렴은 쉽게 말해 폐 조직에 염증이 생겨서 호흡에 문제가 생기는 상태를 말합니다. 우리 폐는 공기가 드나들며 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 아주 중요한 일을 합니다. 그런데 이 폐포라는 작은 공기 주머니에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 생기면 그 공간에 고름이나 액체가 차게 됩니다. 당연히 숨 쉬는 게 이전처럼 편할 리가 없습니다. 건강할 때는 공기를 들이마시는 행위가 공기처럼 당연하게 느껴지지만, 폐렴을 겪게 되면 그 당연한 숨쉬기조차 큰 노력이 필요한 일임을 깨닫게 됩니다. 보통 세균이나 바이러스가 주된 원인이지만, 가끔은 음식물이나 이물질이 기도로 잘못 들어가..