hanchidochi 님의 블로그

몸이 보내는 작은 신호, 염증의 시작우리 몸은 외부 자극이나 스트레스에 반응하면서 염증이라는 방어 작용을 일으킵니다. 문제는 이 염증이 짧게 끝나지 않고 우리 몸속에 조용히 자리를 잡아 오랫동안 지속될 때 발생합니다. 흔히 만성 염증을 침묵의 살인자라고 부르는 이유도 바로 여기에 있습니다. 피로가 쉽게 쌓이고, 아침에 눈을 떴을 때 이유 없이 몸이 천근만근 무겁게 느껴지는 날이 반복된다면 그것은 단순한 컨디션 난조가 아닐 확률이 높습니다. 실제로 제가 과거에 스타트업을 운영하며 과도한 업무와 불규칙한 생활에 시달리던 시절, 병원 검사 결과는 정상임에도 불구하고 늘 머리가 멍하고 집중력이 떨어지는 브레인 포그 현상을 겪은 적이 있습니다. 그때는 그저 나이가 들어서 혹은 잠이 부족해서라고만 생각했지만, 돌이..

폐렴이라는 질환을 마주하며 느끼는 생각들폐렴은 쉽게 말해 폐 조직에 염증이 생겨서 호흡에 문제가 생기는 상태를 말합니다. 우리 폐는 공기가 드나들며 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 아주 중요한 일을 합니다. 그런데 이 폐포라는 작은 공기 주머니에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 생기면 그 공간에 고름이나 액체가 차게 됩니다. 당연히 숨 쉬는 게 이전처럼 편할 리가 없습니다. 건강할 때는 공기를 들이마시는 행위가 공기처럼 당연하게 느껴지지만, 폐렴을 겪게 되면 그 당연한 숨쉬기조차 큰 노력이 필요한 일임을 깨닫게 됩니다. 보통 세균이나 바이러스가 주된 원인이지만, 가끔은 음식물이나 이물질이 기도로 잘못 들어가 발생하는 흡인성 폐렴도 있습니다. 특히 면역력이 떨어진 중장년층이나 기저질환이 있는 분들에..