hanchidochi 님의 블로그

"영희는 못 생겼어!" -영화대사 중사람이 얼마나 못 생겨야 이런 대사를 했을까? 하는 궁금증과 영희을 얼굴을 보고나 사람들의 편견과 시선의 무서움을 느끼게 만든 영화입니다.고요함 속에서 시작되는 낯선 몰입처음 영화 얼굴을 접했을 때는 제목이 너무 단순하다는 생각이 먼저 들었습니다. 하지만 막상 영화를 보기 시작하니 그 단순함이 오히려 가장 강력한 장치였다는 걸 깨닫게 됩니다. 영화는 특별한 사건 없이 조용하게 흐르지만, 그 정적이 주는 몰입감이 상당합니다. 개인적으로도 처음 10분 정도는 “이게 어떤 방향으로 흘러갈까” 하는 낯섦이 있었는데, 어느 순간 화면 속 인물의 호흡에 제 감정이 맞춰지고 있었습니다. 특히 얼굴을 오래 응시하는 카메라 연출은 부담스럽기보다 오히려 현실적이었습니다. 사람을 깊이 바..

침묵의 장기가 보내는 마지막 신호와 간 건강의 본질안녕하세요. 혹시 요즘 부쩍 자도 자도 피곤하다거나 아침에 눈 뜨는 게 예전 같지 않다는 생각 안 해보셨나요. 그럴 때 흔히들 간 때문인가라는 농담 섞인 말을 하곤 하죠. 사실 이 말은 뼈가 있는 농담입니다. 간은 우리 몸에서 해독, 대사, 에너지 저장까지 500가지가 넘는 일을 묵묵히 해내는 일꾼이거든요. 문제는 간이 정말 착하고 미련한 구석이 있다는 거예요. 웬만큼 힘들어서는 티를 안 내거든요. 간세포의 70퍼센트가 망가져도 특별한 통증이 없는 경우가 많아서, 우리가 어 좀 이상한데라고 느꼈을 때는 이미 간이 비명을 지르고 있는 상태일 수도 있습니다. 그래서 간 건강은 이상이 생긴 뒤에 고치는 게 아니라, 건강할 때 그 상태를 유지해 주는 게 정답입니..

면역력의 본질과 내 몸을 아끼는 다정한 태도안녕하세요. 요즘 거울을 보며 피부가 부쩍 푸석해졌네 혹은 잠을 자도 자도 몸이 천근만근이네라는 생각 해본 적 없으신가요. 날씨가 갑자기 바뀌거나 업무가 조금만 몰려도 금세 감기 기운이 돌거나 입안이 헐기도 하죠. 이럴 때 우리는 흔히 아, 면역력이 떨어졌나 봐라고 말하곤 합니다. 사실 면역력이라는 게 눈에 보이지 않아서 대단한 비법이나 비싼 영양제부터 찾게 되기 쉬운데요. 제가 오랫동안 건강 정보를 나누며 느낀 건, 면역력은 한 방에 좋아지는 게 아니라 하루의 습관이 쌓여서 만들어지는 튼튼한 성벽 같은 거라는 사실입니다. 많은 분이 몸이 완전히 축나고 나서야 면역력을 챙기려고 해요. 하지만 면역력은 아플 때 고치는 게 아니라, 건강할 때 지켜내는 게 핵심입니다..

아침의 시작을 바꾸는 물 한 잔과 몸의 깨어남안녕하세요. 혹시 오늘 아침엔 어떻게 일어나셨나요. 아마 많은 분이 알람 소리에 미간을 찌푸리며 5분만 더를 외치다가, 결국 마지못해 몸을 일으키셨을 거예요. 저도 사실 아침잠이 정말 많은 편이라 그 마음 누구보다 잘 알거든요. 허겁지겁 씻고 옷 입고, 현관문을 나서면서 아 오늘도 피곤하네라는 말을 습관처럼 내뱉곤 하죠. 그런데 우리가 무심코 보내는 이 아침 10분이 생각보다 우리 하루, 더 나아가 인생에 끼치는 영향이 엄청나더라고요. 거창한 자기계발서에 나오는 미라클 모닝까지는 아니더라도, 내 몸을 위해 아주 작은 정성만 들여보세요. 직접 해보고 이건 진짜 삶의 질이 달라진다 싶었던 아침 건강 습관들을 아주 자세하게 이야기해 드릴게요.보통 눈 뜨자마자 물부터..

지구에서 가장 가까운 천체이자 우리의 유일한 자연 위성인 달.밤하늘을 밝히는 달은 우리 눈에 아주 가까워 보이지만, 실제로는 상상 이상의 거리에 떨어져 있습니다. 🌙 지구와 달 사이의 평균 거리는?지구 중심에서 달 중심까지의 평균 거리는 약 384,400km입니다.알기 쉽게 서울에서 부산까지의 거리로 알려 드릴께요왕복 기준 (800km): 서울과 부산을 약 480번 왕복해야 달에 도달할 수 있는 거리입니다.매일 서울과 부산을 한 번씩 왕복한다고 가정해도, 약 1년 4개월(480일) 동안 하루도 쉬지 않고 달려야 하는 엄청난 거리입니다. 🌙 거리가 계속 변하는 이유 타원 궤도 달은 지구 주위를 완벽한 원이 아닌 타원 모양으로 공전합니다.이 때문에 시점에 따라 지구와 달 사이의 거리가 달라집니다. 근지점..

아무 정보 없이 영화관에 갔습니다. 광활한 우주를 배경으로 한 영화일 거라 생각했는데, 틀린 예상은 아니었지만 어딘가 모르게 브로맨스 느낌이 느껴진 건 제 기분 탓일까요?안녕하세요! 오늘은 전 세계 독자들을 열광시켰던 앤디 위어의 베스트셀러, 《프로젝트 헤일메리(Project Hail Mary)》의 영화화 소식과 함께 이 작품이 왜 인기가 있는지 그 매력을 파헤쳐 볼까요? 2026년 최고의 기대작, 영화 《마션》으로 SF 영화의 한 획을 그었던 작가 앤디 위어가 돌아왔습니다. 이번에는 화성을 넘어 태양계 밖 먼 우주가 무대입니다. "어쩐지 혼자서도 우주에서 잘 살더라~~" 주연: 라이언 고슬링 (라이언 그레이스 역) 감독: 필 로드, 크리스토퍼 밀러 인류를 구하러 떠난 단 한 명의 과학자인류 멸망의 ..

동의보감의 관점에서 4월(봄철)은 따뜻한 기운이 솟아나지만 건조하고 일교차가 커서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 이 시기에는 나른함(춘곤증)을 해소하고 원기를 돋우는 담백하고 향긋한 음식들이 제철로 꼽힙니다.냉이, 달래, 쑥, 두릅, 더덕, 주꾸미, 바지락, 소라/미더덕, 명이나물(산마늘) 두릅이 반찬으로 나온다면 지금 봄을 먹고 있구나 생각하면 됩니다.!1. 향긋함의 끝판왕, '두릅''산채의 제왕'이라 불리는 두릅은 4월 말부터 5월 초까지가 가장 맛있습니다. 특유의 쌉싸름한 맛과 향이 특징이며, 단백질과 비타민, 칼슘이 풍부합니다. 효능: 사포닌 성분이 들어있어 혈당 조절과 혈액순환에 도움을 줍니다. 먹는 법: 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹거나, 소고기와 함께 산적으로 즐겨보세요.2. 바다의 ..